Vitamine B12

La vitamine B12, naturellement présente dans les aliments d’origine animale comme la viande (agneau, bœuf…), le poisson (maquereau, saumon, thon…) ou encore les œufs, joue un rôle essentiel dans de nombreuses fonctions de l’organisme. Elle contribue à un métabolisme énergétique normal, au bon fonctionnement du système immunitaire et aide à réduire la fatigue.