La Vegan Society, affirme que la Vitamine B12 contenu dans la spiruline n’est pas assimilable (pas d’étude qui prouve que la B12 contenue dans les végétaux est assimilée). Qu'en pensez-vous ?

Effectivement, il y a une bonne quantité de Vitamine B12 dans la spiruline mais celle-ci n’est quasiment pas absorbée par l’organisme (donc pour les végans, il faudrait une autre complémentation).

Par contre la spiruline possède de nombreux autres bénéfices notamment reliés à sa teneur en phycocyanines : Antioxydant : La spiruline est une riche source d’antioxydant, qui aide le corps à se protéger contre les conséquences du stress oxydatif.   Système immunitaire : La spiruline soutient les défenses naturelles et favorise la résistance de l’organisme. Tonique : La spiruline soutient la vitalité (l’énergie) et aide à entretenir l’énergie et le tonus. À utiliser en cas de fatigue passagère. La spiruline aide à soutenir le tonus et la vitalité. La spiruline aide en cas de fatigue. La spiruline aide à se sentir plus énergique.